AVN( Avascular necrosis)के बाद हड्डी और मांसपेशियों को कैसे खराब होने से रोकें.

AVN (Avascular necrosis एवैस्कुलर नेक्रोसिस) मूल रूप से यह बीमारी कूल्हे के जोड़ों, घुटनों के जोड़ों, कंधों के जोड़ों और Ankle के जोड़ों में होती है। में किसी खास हिस्से में रक्त की flow बंद हो जाती है और वह जोड़ हमेशा के लिए खराब हो जाता है। Avn का मुख्य कारण steroids का अत्यधिक उपयोग, दुर्घटना, शराब और धूम्रपान है। कोविड के दौरान कोविड रोगियों में steroids अत्यधिक उपयोग देखा गया और इसके कुछ दिनों और महीनों के बाद, कोविड रोगियों में AVN का निदान किया गया। प्रारंभिक अवस्था में, प्रभावित जोड़ों पर या प्रभावित जगह के आसपास हल्का से लेकर गंभीर प्रकार का दर्द होता है जैसे मांसपेशियों या हड्डियों पर radiating दर्द होता है। इसलिए, यह देखा गया है कि कई बार विशेषज्ञ भ्रमित हो जाते हैं और AVN रोग का इलाज जल्दी शुरू नहीं किया जाता है।

शुरुआती Stage 1&2 में इस बीमारी का सामान्य एक्स-रे में पता नहीं चलता। दर्द बढ जाता है तो Drs MRI करने की सला देते है, एवीएन का पता चलने के बाद घबराएं नहीं और देखें कि बीमारी किस stage में पहुंच गई है। AVN( Avascular necrosis)के बाद हड्डी और मांसपेशियों को कैसे खराब होने से आप रोकें.अगर यह पहले या दूसरे चरण में पहुंच गई है और जोड़ सही आकार में हैं, तो स्टीम सेल थेरेपी करवाएं। Alkem फार्मास्युटिकल की steam cell की injection available है and Regrow कंपनी की भी steam cell available है|भारत में स्टीम सेल इम्प्लांट सर्जरी अच्छी और सस्ती है। किसी भी पैथोलॉजी का ओरल ट्रीटमेंट केवल गंभीरता को कुछ हद तक कम करता है लेकिन स्थायी समाधान नहीं देता। स्टीम सेल एक अच्छा और प्रभावी उपाय है।

दर्द के कारण रोगी गतिविधि कम करना बंद कर देता है जिससे प्रभावित हिस्से के आस-पास की मांसपेशियों को नुकसान होता है जिससे यह बीमारी और भी बदतर हो जाती है। इसलिए उचित फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह लेकर हर दिन व्यायाम करें। लेकिन यह केवल आपकी हड्डी की मांसपेशियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है जो आपको मानसिक रूप से एवीएन से लड़ने और इससे निपटने के लिए उचित निर्णय लेने में मदद करेगा। इस दौरान उचित व्यायाम करना बंद न करें। मेरी सलाह है कि स्टीम सेल थेरेपी लें और अगर बीमारी चौथे या अंतिम चरण में पहुंच गई है तो कृपया रिप्लेसमेंट सर्जरी करवाएं इधर उधर की treatment ना ले पैसा दुसरे pathy मे ना लगाएं।

FAQ:

प्रश्न: ए वी एन के बाद हड्डी और मांसपेशियों को खराब होने से कैसे रोकें?

उत्तर: AVN एक गंभीर स्थिति है जिसमें हड्डी के cells को पर्याप्त रक्त आपूर्ति नहीं मिलती है, जिससे हड्डी का मर  जाती  है। Avn के बाद हड्डी और मांसपेशियों को खराब होने से रोकने के लिए कुछ उपाय हैं:

1. *व्यायाम*: नियमित व्यायाम करने से हड्डी और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। ए वी एन के बाद, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और उनकी सलाह के अनुसार व्यायाम करना चाहिए।

2. *भार प्रबंधन* Weight Management: अपने वजन को नियंत्रित करने से हड्डी पर पड़ने वाले दबाव को कम करने में मदद मिलती है। Avn के बाद,आपको अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए स्वस्थ आहार लेना चाहिए और नियमित व्यायाम करना चाहिए।

3. *पोषण*: एक स्वस्थ आहार लेने से हड्डी और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। Avn के बाद, आपको अपने आहार में कैल्शियम और विटामिन डी जैसे पोषक तत्वों को शामिल करना चाहिए।

4. *धूम्रपान बंद करना*: धूम्रपान करने से हड्डी और मांसपेशियों को नुकसान पहुँच सकता है। ए वी एन के बाद, आपको धूम्रपान बंद करना चाहिए और स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए।

5. *नियमित जांच*: नियमित जांच करवाने से ए वी एन के बाद हड्डी और मांसपेशियों की स्थिति की निगरानी करने में मदद मिलती है। आपको अपने डॉक्टर से नियमित जांच करवानी चाहिए और उनकी सलाह के अनुसार उपचार करना चाहिए।